Рух заради здоров’я

Учні 5 - 7 класів долучились до енергійної ранкової зарядки з нагоди Всесвітнього дня здоров’я (відео за посиланням: https://www.facebook.com/nvktummen).

Спробуймо дати відповідь на запитання: «Навіщо робити зарядку?» Зарядка - це можливість побачити майбутні позитивні результати, вона - один із основних мотивуючих елементів для досягнення поставленої мети. Кожна людина повинна усвідомлювати, що це «мука» тимчасова, але саме вона допоможе вдосконалити фізичну форму і зміцнити здоров'я. Зарядку треба зробити звичкою. Досить 30 днів, щоб сформувати міцну звичку, далі все буде не так складно! Головне - ніяких відмовок. «Сьогодні посплю, а завтра зроблю в два рази більше» - не підходить, бо це «завтра» не настане ніколи.

Робіть зарядки та будьте здорові!